Tips menghadapi perubahan gaya hidup secara bertahap
Perubahan gaya hidup sering kali diperlukan untuk meningkatkan kualitas hidup, kesehatan, atau kebahagiaan. Namun, beradaptasi dengan perubahan besar sekaligus bisa terasa menakutkan dan membuat stres. Oleh sebab itu, pendekatan bertahap…